مساحة مهنية لفهم ما تمرّ به وترتيب ما يحدث والوصول إلى خطوات أكثر وضوحًا
معرفة لا تبقى في القاعة… بل تتحول إلى فهم ومهارات قابلة للتطبيق
لأن العمل تحت الضغط يحتاج أكثر من إدارة المهام
الأزمات والضغوط لا تؤثر في شعورنا فقط، بل قد تنعكس على قراراتنا وعلاقاتنا وسلوكنا وطريقة تعاملنا مع الحياة.
لهذا تنطلق Positive Pläne من رؤية تنظر إلى الإنسان ضمن سياقه، وتربط بين العوامل النفسية والصحية والسلوك والعلاقات والبيئة، مع تناول الانعكاسات الجسدية للضغط عندما يرتبط ذلك بالموضوع علميًا.
الهدف ليس المزيد من المعلومات، بل فهم أوضح وموارد أكثر وخيارات تساعد على اتخاذ الخطوة التالية.
يجمع سعيد المصري في مسيرته بين خلفية أكاديمية في المجال الصحي، وتأهيل مهني في الاستشارات النفسية واستشارات الأزمات، وخبرة عملية في القطاع الصحي الألماني.
تشمل خبرته المهنية العمل مساعدًا للبحث السريري في المستشفيات الألمانية، إلى جانب الخبرة في الاستشارات الصحية والتوعية والتواصل في المجال الصحي.
تتناول محاضراته وورشاته الصحة النفسية والجسدية، وإدارة الضغوط والأزمات، والمرونة النفسية، والتواصل والعلاقات المتوازنة، والثقة بالنفس والحضور والتأثير.
يجمع في أسلوبه بين خبرته المهنية في ألمانيا وفهمه للسياق الاجتماعي والثقافي العربي، ويقدّم المعرفة بأسلوب قريب من الحياة اليومية، مع أدوات عملية تساعد على اكتشاف موارد القوة الشخصية والتعامل مع التحديات بوعي أكبر.
عضو الجمعية الألمانية للصحة والوقاية (DGGP e. V.)
امتد الحضور من قاعات المحاضرات والفعاليات إلى التلفزيون والصحافة ووكالات الأنباء والمنصات الإعلامية.
محتوى توعوي حول الصحة النفسية، والضغوط والأزمات، والمرونة والتواصل والعلاقات والمهارات الإنسانية والاجتماعية.
عندما تحتاج إلى مساحة تساعدك على فهم ما يحدث داخلك بصورة أوضح
مناسبة لموضوعات مثل الضغط والتوتر، العلاقات والحدود، طرق التفكير، فهم الذات، الموضوعات الشخصية والتحديات الداخلية، وغيرها من تحديات الحياة اليومية.
عندما تمرّ بمرحلة صعبة وتحتاج إلى دعم لفهم ما يحدث وترتيب خطواتك
مناسبة لمواقف مثل الانفصال، أزمات العلاقات، التغيير، الغربة، الانتقال والتحولات، أو المراحل الحياتية الضاغطة والأزمات الصحية.
محاضرات وورش تفاعلية للجمهور العام والشباب والطلاب والمجموعات والمبادرات والفعاليات.
عندما يصبح الضغط جزءًا من اليوم… يبدأ تأثيره على التفكير والسلوك والعلاقات والجسد
برنامج يساعد على فهم استجابة الإنسان للضغط والأزمات، والتعرف إلى آثارها النفسية وما قد يرتبط بها من انعكاسات جسدية، وبناء طرق عملية أكثر وعيًا للتعامل معها.
يتناول: فهم الضغط واستجابة الإنسان · الآثار النفسية والجسدية المرتبطة بالضغط · استراتيجيات التعامل واستعادة التوازن
ليس الهدف أن نمنع الأزمات من الحدوث… بل أن نوسّع قدرتنا على التعامل معها
برنامج يقدّم المرونة النفسية بصورة واقعية، ويركز على الموارد الشخصية والاجتماعية والتكيف مع الضغط والتغيير وعدم اليقين واستعادة التوازن بعد المواقف الصعبة.
يتناول: المرونة النفسية وعوامل الحماية · الموارد الشخصية والاجتماعية · التكيف واستعادة التوازن
العلاقات لا تتعب بسبب الخلاف وحده… بل بسبب الطريقة التي نتواصل بها داخله
برنامج يساعد على فهم أنماط التواصل والاحتياجات والحدود، والتعبير بصورة أوضح، والتعامل مع الاختلاف والخلاف بما يدعم علاقات أكثر توازنًا.
يتناول: التواصل والاحتياجات · الحدود الصحية · التعامل البنّاء مع الخلاف
عندما يزداد الضغط وتقلّ الرؤية… تصبح حتى القرارات البسيطة أصعب
برنامج يساعد على فهم تأثير الضغط والانفعالات والتحيزات على القرار، وترتيب الخيارات، والتعامل بصورة أكثر وعيًا مع التغيير والمراحل الانتقالية.
يتناول: القرار تحت الضغط · ترتيب الخيارات وتقييمها · التعامل مع التغيير وعدم اليقين
قد تمتلك المعرفة والقدرة… لكن طريقة حضورك وتواصلك تحدد كيف تصل للآخرين
برنامج يركز على بناء ثقة واقعية بالنفس، وحضور أكثر أصالة، وتواصل واضح ومؤثر بعيدًا عن الوصفات السريعة والمفاهيم غير العلمية.
يتناول: الثقة بالنفس والصورة الذاتية · الحضور والتواصل · التأثير الأصيل والحدود
إذا كنت تخطط لمحاضرة أو ورشة حول موضوع آخر ضمن مجالات عملي، يمكن تكييف المحتوى بحسب الجمهور والمناسبة والاحتياج.
برامج مكيّفة للفرق والكوادر والمؤسسات في الضغط والأزمات والقيادة والتواصل والقرار والصحة النفسية في العمل.
الضغط داخل بيئة العمل لا يبقى مسألة فردية… بل ينعكس على الأداء والتواصل والقرارات
برنامج للكوادر والفرق يساعد على فهم ديناميكيات الضغط والأزمات وآثارها النفسية وما قد يرتبط بها من انعكاسات جسدية، وتطوير استجابات أكثر فاعلية في البيئات المهنية الضاغطة.
يتناول: الضغط والأزمات في بيئة العمل · تأثير الضغط على الإنسان والأداء · الموارد واستراتيجيات التعامل
في الظروف الضاغطة، لا يحتاج الفريق إلى إدارة المهام فقط… بل إلى قيادة تفهم الإنسان تحت الضغط
برنامج يربط بين القيادة والضغط والتواصل وديناميكيات الفريق، ويعزز ممارسات تساعد على التعاون والاستقرار والمرونة داخل بيئات العمل الصعبة.
يتناول: القيادة تحت الضغط · احتياجات الفريق والتواصل · الموارد وبيئة العمل الصحية
الأزمة تغيّر المعلومات والوقت والضغط… وبالتالي تغيّر طريقة اتخاذ القرار
برنامج يساعد الكوادر على فهم القرار تحت الضغط، والانتباه إلى التحيزات والإرهاق، وإدارة التغيير بصورة أكثر تنظيمًا مع تعزيز المرونة خلال المراحل الانتقالية.
يتناول: القرار تحت الضغط والتحيزات · إدارة التغيير والمقاومة · المرونة في المراحل الانتقالية
كلمة واحدة في الوقت الخطأ قد ترفع التوتر… والتواصل المهني الجيد قد يغيّر مسار الموقف
برنامج يركز على التواصل الواضح في البيئات الضاغطة، وفهم التصعيد، وإدارة الخلاف والحدود المهنية بما يدعم تعاونًا أكثر توازنًا داخل الفرق.
يتناول: التواصل تحت الضغط · فهم التصعيد وخفضه · الخلاف والحدود المهنية
عندما يصبح الإرهاق هو الوضع الطبيعي في العمل… تبدأ الكلفة على الإنسان والفريق والمؤسسة
برنامج يساعد على فهم الضغط المهني ومؤشرات الإنهاك والاحتراق، والتعرف إلى عوامل الخطورة والحماية، وتعزيز الموارد والحدود والممارسات الوقائية في بيئة العمل.
يتناول: الضغط المهني ومؤشرات الإنهاك · عوامل الخطورة والحماية · الموارد والحدود والوقاية
الاستشارة الفعّالة لا تبدأ بإعطاء الحلول... بل بفهم الإنسان وبناء حوار مهني يساعده على رؤية احتياجاته وموارده بوضوح.
برنامج تدريبي تطبيقي يطوّر المهارات الأساسية في الاستشارة النفسية والتواصل المهني، ويساعد المشاركين على بناء حوار استشاري منظم وفعّال، وفهم الاحتياجات وتحديد الأهداف والتعامل المهني مع المواقف الاستشارية المختلفة.
يتناول: بناء العلاقة المهنية · الإصغاء الفعّال · مهارات طرح الأسئلة · تحديد الاحتياجات والأهداف · التعرف على الموارد ونقاط القوة · إدارة الحوار الاستشاري · الحدود المهنية · تطبيقات وتمارين عملية